晓鹿跟着林总教练走到一边，心里五味杂陈。她知道林总教练是为她好，可刚才的挫败感，像一块石头压在她心上，让她有些喘不过气。

“别往心里去。” 林总教练拍了拍她的肩膀：“赵文宇就是这性格，心直口快，没有坏心眼。她现在的成绩确实好多了，但你也有你的优势，你的耐力和爆发力都不错，只是缺乏专业训练，缺少规范，呼吸和节奏，都没掌握好。”

“林总教练，我是不是真的很差？” 晓鹿小声问，眼神里带着一丝迷茫。

“当然不是。” 林总教练摇摇头：“县运会 3 分 58 秒的成绩，放在省队也是很好的，只是你现在刚接触专业训练，还不适应。只要好好练，调整好节奏，过了一段时间，你的成绩也会提高的。”

林总教练的话像一剂强心针，让晓鹿心里又燃起了希望。

她抬起头看着林总教练信任的眼神，重重地点了点头：“林总，我会好好练的，不会让你失望。”

“好，那我们现在开始训练。今天的任务是跑五圈节奏跑，速度控制在每圈一分零五秒左右，重点练习呼吸和步伐配合。跑步时用鼻子吸气嘴巴呼气，两步一吸两步一呼，步伐要稳……”

晓鹿按照林总教练的要求，踏上了跑道：她深吸一口气，调整好呼吸节奏，慢慢跑了起来。刚开始还不太适应，呼吸和步伐总也配合不好，跑了一圈就有些乱了。林总教练在旁边跟着，一边跑一边总教练：“吸气！呼气！脚步放慢点，跟上呼吸的节奏…… 对，就这样，保持住。”

在林总的总教练下，晓鹿渐渐找到了感觉。呼吸变得均匀起来，步伐也稳定了，跑起来不再像之前那么吃力。她能感觉到，自己的身体在一点点适应专业训练的节奏，每跑一圈，都有新的进步。

跑到第四圈的时候，她的体力开始不支，双腿像灌了铅一样沉重，喉咙也干得冒烟，膝盖处的旧伤也隐隐作痛。她想放弃，想停下来休息，可脑海里却浮现出娘的笑容、林总的信任、赵文宇的嘲讽，她又咬牙坚持了下去。

“坚持住，还有最后一圈！” 林总教练在旁边大喊：“想想你为什么来省队，想想你偷偷跑出来的勇气，别放弃！”

晓鹿咬紧牙关，加快了脚步。汗水模糊了她的眼睛，她却能清晰地看到前方的跑道，那是她通往梦想的道路。她知道只要坚持下去，就能看到希望就能跑出成绩。

终于，她跑完了第五圈，冲过终点线，再也支撑不住，瘫倒在跑道上，大口喘着气。林总教练走过来，递给她一瓶水：“不错，能坚持下来，还基本达到了速度要求，进步很快。”

晓鹿接过水，喝了一口，清凉的水顺着喉咙滑下去，舒服了很多。她看着林总教练，笑了起来，眼里带着汗水，也带着坚定的光芒。

夕阳西下，训练结束了。晓鹿拖着疲惫的身体，慢慢走回宿舍。虽然身体很累，膝盖也有些疼，但她心里却充满了成就感。

她知道这只是第一次正规的专业训练，后面还有更苦、更累的挑战在等着她。可她不怕，因为她有梦想，有林总的总教练，有队友的支持，还有一双能奔跑的脚。

她站在训练场边缘，回头望了一眼那片朱红色的塑胶跑道，心里充满了坚定。这里是她追梦的地方，也是她想逆天改命的起点。 她相信只要她坚持不懈，努力训练：就一定能在这片跑道上，跑出属于自己的一片天，在省赛的赛场上绽放光芒，让所有人都为她骄傲。

太阳刚爬过了省田径队训练馆的铁顶，操场的塑胶跑道被晒得发烫。邢晓鹿攥着那双略宽的专业跑鞋，指节都捏得发白，站在队伍末尾，后背的汗已经把训练服浸出了一片深色。

周围的队员们，穿着统一的紧身速干衣，跑鞋蹭着跑道发出清脆的摩擦声，说话的调子，都带着一股城里人的利落，和她还没抖干净的黄土味儿，格格不入。

“都站齐了！” 林总教练的嗓门跟敲锣似的，震得人耳朵嗡嗡响：“今天是新人入队后的第一堂正式的测试成绩课，先测十公里耐力跑，让我看看你们的底子！” 她的目光扫过队伍，最后落在邢晓鹿身上顿了顿：“尤其是新来的，别想着凑数，省队不养闲人！”

邢晓鹿心里咯噔一下，十公里？不就是万米吗？她在黄土高坡上，追着羊群跑过，最后把跑得累死了，那时还是赤着脚在土路上跑的哪！

“各就各位！” 助教吹响了哨子，队员们像离弦的箭一样冲了出去。

邢晓鹿下意识地迈开步子，学着别人的样子摆臂，可刚跑出去两百米，就觉得不对劲。她在土路上跑惯了，脚掌落地时总是重重地砸下去，而专业队员都是前脚掌蹬地，轻盈得像风。她的姿势别扭极了，大腿根的肌肉很快就酸胀起来，呼吸也乱了节奏，呼哧呼哧地像头累坏的老牛。

一开始她还能跟在队伍中间，可没过三公里，身边的人就一个个超了过去。有人跑过她身边时，故意放慢脚步，瞥了她一眼，嘴角撇了撇：“这就是林总教练从黄土高坡挖来的天赋异禀呵？跑起来中脚面子着地，能跟上吗？” 另一个人接话：“听说她当初连双合脚的跑鞋都没有，还想当运动员？”

邢晓鹿咬着牙，把脸憋得通红，想加快速度，可双腿像灌了铅一样沉。跑鞋的后跟磨得更疼了，她能感觉到袜子已经被血浸湿，黏糊糊地贴在脚上。

太阳越升越高，塑胶跑道的热气，透过鞋底往上蹿，烫得她脚掌发麻，眼前都开始发黑。

“邢晓鹿！快点！” 助教骑着电动车跟在旁边，嗓门里满是不耐烦：“你这速度，还不如省体校的学生！再掉队就别跑了，直接卷铺盖回家！”

邢晓鹿死死咬着下唇，血腥味在嘴里散开。她不能回家，回家就是给哥哥凑彩礼，就是一辈子困在黄土高坡上：她想起娘偷偷塞给她的五十块钱，想起林教练站在土坯房前说的话，想起县运会上那条让她证明自己的赛道。她猛地吸了口气，使劲摆臂，试图调整节奏，可身体已经到了极限，每抬一次腿都像是在撕扯肌肉。